Displayed posts: 3

Reviews

  • Lately my favorite take-along partner to the gym! I most enjoy the small design that doesn't take up as much space & the transparent look :)

  • Absolutely great product with perhaps the most stylish packaging KP can have :D. I use it almost every day, maybe in baked porridge or of course in baking.

  • The cookies I use on a daily basis - whether in porridge, on sweet toast, in baked oatmeal, but also in various sweet recipes, or just in my mouth to taste. Quality chocolate is never lost in the kitchen cupboard❤️

Posts on Instagram from the user Lucie Čechová: @cechovalucie_ (opens in a new window)

Instagram post 1 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

3 + 1 žluté Lisabon HUNT / kód: BEZLIMITU @vilgainczsk děkuji za keeping me hydrated💕 #collab #lisabon #vilgain #beham

Instagram post 2 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

🇵🇹for a run around Lisboa w/ my fav brands @vilgain code: BEZLIMITU @footshop code: LUCIE10 #spoluprace #jsembezlimitu

Instagram post 3 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

říkal někdo @vilgainczsk beach snack?👀 💕kód BEZLIMITU pro slevu - @vilgain pita bread - #vilgain pesto - prosciutto - mozzarella - rajčata - parmesano - rukola & polníček ty & já sluníčko & pláž #bestcompo #vilgainrecepty SPOLUPRÁCE

Instagram post 4 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

můj den na fyzio klinice v Anglii💕 @footshop kód: LUCIE15 /LUCIE10 @vilgainczsk kód: BEZLIMITU programy & vedené lekce na: herohero.co/cechovalucie #fyzioterapie #anglie #jsembezlimitu

Instagram post 5 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

Pad Thai nudle receptík💕 kód: BEZLIMITU na @vilgain Ingredience: 250g krevet 500g kuřecích stehenních filetů balíček @vilgain rýžových nudlí (3mm) #vilgain pad Thai omáčka 2 vajíčka 1 paprika 2 mrkve brokolice jarní cibulka mungo klíčky 1 červená cibule 6 stroužků česneku @vilgainczsk ghee/ avokádový olej sůl, pepř *postup dle videa* Enjoooy❤️ #vilgainrecepty #zdraverecepty #dnesjim

Instagram post 6 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

Recept Alert💖 ZAPEČENÉ TACOS ft @vilgainczsk #collab -> kód BEZLIMITU pro slevu na celý nákup Základ: - vilgain mini pizza bases - vilgain trhané (uzená paprika) - cheddar - máslo (na potření po upečení) Rajčatová salsa - cherry rajčátka - koriandr (můj uz nebyl dobrej:() - limetková šťáva - nadrobno červená cibulka - sůl - vilgain extra panenský olivový olej Avokádo + sůl, citron, oliváč Postup dne videa Dobrou chuť <3 #vilgainrecepty #rychlerecepty #zdraverecepty

Instagram post 7 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

…a už začínáš být netrpělivá🤣 chcete receptík?🤭 #tacos #vilgain #ucimesecesky #cestina

Instagram post 8 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

Recept Alert🚨 Kuřecí Teriyaki s nudlemi a zeleninou slevový kód BEZLIMITU pro @vilgainczsk (cz, sk, eu, uk) Na cca 3-4 porce zelenina - 3 mrkve - Klíčky - 1/2 brokolice - 2 papriky (červená a žlutá) Na maso - 2 cibule (červená a bílá) - 600g kuřecích prsou - @vilgainczsk avokádový olej - sůl, pepř & lehké koření na kuře Main characters - balení @vilgain rýžových nudlí - @vilgain Teriyaki omáčka Postup - zeleninu nakrájej a orestuj na avokádovém oleji - maso nakrájej na tenké proužky, osol, opepři + přidej koření na kuře a orestuj na cibulce - v mezičase si uvař nudle dle návodu - maso se zeleninou smíchej, přidej nudle & poté teriyaki omáčku dle chuti - ozdobit můžeš jarní cibulkou a sezamovými semínky Enjoy💕 Spolupráce @vilgain #teriyakichicken #nudle #zdraverecepty #dnesjem

Instagram post 9 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

otočky do milovaného🇨🇿 se zdají být v cyklu rodiny, dobrého jídla, objímání, gymů, Vysočiny, běhání, Prahy & skoků do mých milovaných brandů @footshop_prague & @vilgainprague @footshop : kód LUCIE15 (LUCIE10 na již zlevněné zboží) @vilgainczsk : kód BEZLIMITU #collab

Instagram post 10 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

a já:👩‍🍳🔪🫑🍗 /nebudu lhát, že jsem spíše začala vařit mou oblíbenou japonskou s @vilgainczsk teriyaki omáčkou🤤🥰 kód: BEZLIMITU #collab Mám dropnout podrobný recept? #zdraverecepty #dnesjim #asijskakuchyne

Instagram post 11 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

často přemýšlím nad tím, jak jsem se sama do UK přestěhovala - bez dobré angličtiny a s minimální znalostí fyzio - je neuvěřitelné, kolik se toho člověk naučí, když jsi za tím fakt jde. jsem ohromně vděčná, že jsem zde mohla studovat & získat mnoho zkušeností - nyní cesta nekončí, ale začíná - můžu pomáhat lidem, šířit znalosti dál, ale i chybovat a poučit se. Sportovní fyzio & S&C je nekonečné vzdělávání se a posouvání se, ale i chybování & lámání starých protokolů - protože ne všechno z učebnice opravdu funguje. Chtěli byste více fyzio contentu? Dejte mi vědět💕 PS. videjko je staré ještě z ledna - asi tak busy jsem, že jsem ho nestihla ještě sestříhat :( & ukázané snídaňové produkty & energy gely + ionťák mám z @vilgainczsk , kde můžeš použít můj slevový kód BEZLIMITU, který nyní platí permanentně💖 #collab Tak byeeee

Instagram post 12 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

počkej si na konec🤭 // slevový kód: BEZLIMITU na 8% slevu na @vilgainczsk produkty na @aktin cz/sk eshopu je aktivní POUZE do této neděle, nenech si ho ujít💞 Receptík: - @vilgain pita bread - cottage - hořcice - cheddar - @vilgain shiracca s mega dobrým složením! - červená cibulka - salát - červená paprika - #vilgain krůtí maso z konzervy - Sůl, pepř 🫶postup dle videa #spoluprace #zdraverecepty #rychlerecepty

Instagram post 13 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

týden 5/52 (26.leden-1.únor) jsme začali nahoře v Yorkshire, poté jeli na otočku domů na jih Anglie, dále sbalili kufry, vyrazili na Gatwick & letěli objevovat překrásnou Madeiru☀️💞 #5/52 #january #photodump

Instagram post 14 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

4/52 týden byla jízda plná novinek! 1. 5km běh rámci TAPPER weeku před BDAY runem🏃‍♀️ 2. 2 natáčecí dny, 5 nových vedených lekcí pro mé @ 3. Točení cviků pro BLS členy a mé klienty🥰 4. Copenhagen – jeden ze cviků, který je součástí vedené lekce, která tuto sobotu vyjde na mém YT (and guys, IS IN ENGLISH!)🤭 5. 7 ze 7 dní strávených prací, kterou miluju 6. Chvilka modré oblohy mezi celým propršeným týdnem 7. Pauza mezi sezením za PC🧘‍♀️ 8. Explosiveee🚀 9. Po boku mho love brandu #vilgain 10. Fakt tu guys v Anglii pořád prší 🌧️ 11. Happy bday❤️ 12. První Athletic Development session s mini baskeťáky⛹🏽‍♂️ 13. Kings Cross 📍 14. Poslední běh týdne (a mé přípravy) s Appol 15. Sis mého FB se mnou běžela 10km pro její 10. narozeniny! (Nejvíc předtím běžela 5km a daly jsme to pod hodinu!)🥹 16. Nerdíci 17. Vyhraný National Cup!!!🥇 18. Jen ten pohár byl nějaký broken :D 19. 131 z vás na na mém herohero❤️❤️❤️ & what about u guys, jak jsme zvládli 4/52?☀️

Instagram post 15 from 15 (opens in a new window)
Lucie Čechová

receptík na plněnou pitu🥰 Slevový kód: BEZLIMITU na @aktin eshop na @vilgainczsk produkty je nyní aktivní! (až do neděle: collab) Ingredience * 100g @vilgain Kuřecí prsa z plechovky * 2 lžíce řeckého jogurtu * 4 cherry rajčátka * Kousek okurky & salátu * Hrst Oliv * Půl hrsti červené cibulky * 25g Feta * lžíce extra panenského @vilgain olivového oleje * Sůl, pepř Směs připravím dle videa (co jde, nakrájím & smíchám se zbytkem) @vilgainczsk PITU si lehce rozkrojím podélně a do hloubky (vytvořím takovou kapsu) - poté dám nachvilku opéct do trouby / horkovzdušky / topinkovače & pak už ji jen směsí naplním ENJOY! Věřím, že bude chutnat🤤 #pita #zdraverecepty #dnesjim #rychlyobed